Mangan jest kluczowym pierwiastkiem śladowym, który odgrywa istotną rolę w wielu procesach metabolicznych. Jego niedobór może prowadzić do różnych problemów zdrowotnych, takich jak osłabienie kości i stawów, problemy z układem nerwowym, zaburzenia metaboliczne oraz zwiększone ryzyko chorób sercowo-naczyniowych. Dlatego też, dbanie o odpowiednią podaż manganu w diecie może być najważniejsze dla utrzymania zdrowia i dobrej kondycji organizmu. Dowiedz się, jakie są objawy niedoboru managanu oraz jego źródła w diecie.
