Nie możesz spać? Zjedz garstkę tego na godzinę przed snem

Masz dość przewracania się z boku na bok przez całą noc? Okazuje się, iż jedzenie pestek dyni może to zmienić. Jedną z największych zalet tych nasion jest to, iż mogą właśnie poprawiać cykl snu. Są one pełne składników odżywczych, które mogą pomóc ci gwałtownie zasnąć. Jak możesz wykorzystać pestki dyni, jeżeli masz problemy ze snem?