Nie każda drzemka w dzień jest zdrowa. Wszystko zależy od jednej konkretnej liczby

Dla jednych to szybki sposób na odzyskanie energii, dla innych – przepis na jeszcze większe rozbicie. Drzemka w ciągu dnia nie jest jednak obojętna dla organizmu. Badania wskazują, iż krótki sen może poprawiać pracę mózgu, a choćby korzystnie wpływać na ciśnienie. Zbyt długa lub częsta drzemka nie zawsze będzie jednak dobrym pomysłem.