Nie jedz po 18.00, a schudniesz. A co jeżeli kolacja cię lubi? Dietetyk raz na zawsze obala dietetyczne bzdury

Zdjęcie: Dr dietetyki Michał Wrzosek obala popularne mity dietetyczne


Wiesz, iż kobiety spędzają średnio 17 lat swojego życia na odchudzaniu się? To kawał czasu, a i tak spora część przyzna, iż to lata zmarnowane, bo zbędnych kilogramów nie udało się pozbyć na stałe. Pytanie dlaczego? Może za bardzo ufamy hasłom dietetycznym, które słyszeliśmy już tyle razy, iż uwierzyliśmy w ich prawdziwość. "Nie jedz po 18.00", "słódź miodem zamiast cukrem", "unikaj ziemniaków i makaronu, jeżeli nie chcesz przytyć" — czy to przypadkiem nie bzdury? Dr dietetyki Michał Wrzosek specjalnie dla Onetu rozprawia się z najpopularniejszymi mitami dietetycznymi.