Nie ignoruj przewlekłego zmęczenia. Może chodzić o poziom homocysteiny

Zdjęcie: Starsza kobieta w swetrze przy laptopie, trzymająca okulary i ściskająca nasadę nosa; kubek na pierwszym planie.


Zmęczenie, problemy z koncentracją i spadek motywacji najczęściej tłumaczymy stresem, przepracowaniem albo niewyspaniem. Japońscy naukowcy sugerują jednak, iż u części osób znaczenie może mieć również zbyt niski poziom witaminy B12 i folianów. Ich niedobór może prowadzić do wzrostu stężenia homocysteiny, która została powiązana z gorszym samopoczuciem.