Nie bój się ćwiczyć!

Zdjęcie: Nie bój się ćwiczyć


Bezruch działa niekorzystnie na układ sercowo-naczyniowy. Prowadzi do utraty masy mięśniowej, a im mniej masy mięśniowej, tym kondycja metaboliczna słabsza i zwiększona skłonność do tycia.