Nie istnieje magiczna pigułka na młody mózg. Nie ma też jednej diety, która zatrzyma czas. Dr David Dodick, neurolog z wieloletnim doświadczeniem, uważa jednak, iż mamy większy wpływ na własną sprawność, niż mogłoby się wydawać. Jego zdaniem klucz tkwi w prostych czynnościach powtarzanych każdego dnia.