15 lipca – Dzień bez Telefonu Komórkowego
Telefon towarzyszy nam niemal przez cały dzień – w pracy, w domu, podczas odpoczynku.
A gdyby tak choć na chwilę odłożyć go na bok?
Dzisiejszy dzień to doskonała okazja, aby:
spędzić więcej czasu w świeżym powietrzu,
porozmawiać z bliskimi bez rozpraszaczy,
sięgnąć po książkę,
wybrać się na spacer,
zadbać o odpoczynek i równowagę psychiczną.
Regularne przerwy od ekranu pomagają zmniejszyć poziom stresu, poprawiają koncentrację i jakość snu oraz pozwalają bardziej świadomie przeżywać codzienne chwile.
Fundacja o Zdrowie Dbaj zachęca dziś do małego wyzwania:
odłóż telefon choć na godzinę i wykorzystaj ten czas dla siebie i swoich bliskich.
A Ty, jak spędzisz swój czas offline? Podziel się swoim pomysłem w komentarzu!
#DzieńBezTelefonuKomórkowego #ZdrowiePsychiczne #oZdrowieDbaj #ZdrowyStylŻycia
#lipca #Dzień #bez #Telefonu #KomórkowegoTelefon #towarzyszy #nam #niemal #przez #cały #dzień #pracy..
Żródło materiału: Fundacja O ZDROWIE DBAJ
