Naturalny pogromca kortyzolu. Warto mieć w swojej kuchni

Zdjęcie: Kortyzol można obniżyć poprzez zastosowanie kilku naturalnych sposobów. Artbi / Adobe


Kortyzol często bywa nazywany hormonem stresu i odpowiada za regulację glukozy, ciśnienia krwi i reakcje obronne. To od niego zależy, czy czujemy się wypoczęci, wyspani i skupieni. Istnieją naturalne sposoby, aby obniżyć zbyt wysoki poziom kortyzolu.