Żeby schudnąć, bardzo ważna jest zmiana swoich codziennych nawyków – chodzi między innymi o zmianę diety i zwiększenie aktywności fizycznej. Niezależnie od tego, ile kilogramów chcecie zrzucić – istotne jest, by robić to w taki sposób, żeby nie zaszkodzić swojemu zdrowiu. Różnego rodzaju napoje mogą jednak wspomóc proces utraty wagi. Jednym z nich jest napój na odchudzanie z imbirem. jeżeli jednak nie jesteście zwolennikami imbiru – sięgnijcie po napar z cynamonu, który nie tylko wspomaga odchudzanie, ale również niweluje ból głowy. Sprawdźcie też, co jeść, żeby schudnąć.
Napój na odchudzanie z imbirem
Specjalny napój na odchudzanie to mieszanka kilku składników: wody, imbiru oraz cytryny. Opcjonalnie możecie dodać również odrobinę miodu lub cynamonu. Głównym składnikiem tej odchudzającej mikstury jest imbir, ponieważ przyspiesza on przemianę materii, a także ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej – wynika to z tego, iż zawiera on związki fenolowe aktywujące proces termogenezy. Znany jest on również z innych dobroczynnych adekwatności, między innymi pomaga w walce z przeziębieniem, łagodzi nudności, jest też antidotum na dolegliwości żołądkowe.
Drugim ważnym składnikiem jest cytryna – ma ona adekwatności detoksykacyjne, dzięki czemu wspiera pracę układu pokarmowego, co również ma wpływ na proces redukcji wagi. Dzięki niej ta domowa mikstura jest też po prostu smaczniejsza. Istotny jest również dodatek cynamonu, który także wspomaga proces odchudzania. Składnik ten nie tylko pobudza organizm do spalania tłuszczu, ale również niweluje apetyt. Smak napoju poprawi również miód, jednak nie powinno się z nim przesadzać, ponieważ ze względu na to, iż jest on kaloryczny – może przynieść odwrotny skutek od zamierzonego.
