Napar z szałwii sprawdzi się w upały. Zapobiega nadmiernemu poceniu się

Zdjęcie: Napar z szałwii Źródło: Unsplash


Upał sprawia, iż pocimy się. Jest to naturalna odpowiedź organizmu na wzrost temperatury powietrza. Norma wytwarzanego dziennie potu przez organizm wynosi 700-900 ml. jeżeli nadmierne pocenie utrudnia ci życie, warto sięgnąć po naturalne napary z ziół, które ograniczają jego wydzielanie. Takie adekwatności ma szałwia.


Przepis: Napar z szałwii
Inne korzystne dla zdrowia działanie naparu z szałwii
Jakie produkty spożywcze wzmagają wydzielanie potu?


Napar z suszonych lub świeżych liści szałwii łatwo jest przygotować. Zioła najlepiej zaparzyć rano i popijać przez cały dzień. Wystarczy wypijać niepełną szklankę (100- 200 ml) trzy razy dziennie. Efekt widoczny jest już ok. 2-3 godziny po wypiciu pierwszej szklanki naparu.


Uwaga! Naparu z szałwii nie powinno się pić w nadmiarze. Do przygotowania naparu, który wypijany jest jednego dnia, nie powinno się używać więcej niż 15 g liści, gdyż mogą wywołać niepożądane skutki. Należą do nich m.in.: kołatanie serca, suchość w ustach, zawroty głowy, a choćby drgawki. Szałwii nie powinny stosować kobiety w ciąży oraz karmiące piersią, ponieważ hamuje ona laktację.