Jeżyna kojarzy nam się przede wszystkim z pysznymi owocami, którymi zajadamy się u schyłku lata. Ale równie cenną częścią tej rośliny są liście. Można z nich przygotować ziołową herbatkę o leczniczych adekwatnościach.
Liście jeżyny – jakie mają działanie?
Jak podaje znany polski botanik i fitoterapeuta dr Henryk Różański, liście jeżyny obniżają poziom glukozy we krwi, działają ściągająco na błony śluzowe oraz hamują nieżyt przewodu pokarmowego. Jednocześnie działają antybakteryjnie i przeciwzapalnie. Jak podkreśla Różański, w 19 wieku napar z liści jeżyn stosowano w leczeniu nieżytów gardła, żołądka i jelit, ale też m.in. przy kaszlu, chorobie wrzodowej, bólach menstruacyjnych i zbyt obfitych krwawieniach miesiączkowych. Podobne adekwatności lecznicze posiadają liście malin.
Jak zrobić napar z liści jeżyn?
Aby zrobić napar z liści jeżyn, wystarczy zalać wrzącą wodą 1-2 łyżeczki suszonych i rozdrobnionych liści. Jak podaje Henryk Różański, dziennie można pić 2-3 szklanki takiego naparu. My polecamy, aby w okresie na owoce, do herbatki z liści dodać dla smaku i koloru także kilka świeżych jeżyn.
Suszone liście jeżyn można kupić w sklepach zielarskich (czasem też znajduje się w mieszankach ziołowych), ale można taką herbatkę przygotować samemu. Można do tego wykorzystać liście dowolnej odmiany jeżyn, można też razem wymieszać liście jeżyn i malin. Ważne, aby zbierać je w czystych miejscach, z dala od dróg i innych źródeł zanieczyszczeń. Liście należy suszyć w przewiewnym, suchym i ciepłym miejscu, a następnie rozdrobnić i przechowywać w szczelnych pojemnikach,
WAŻNE: jeżeli przyjmujesz na stałe leki, każdą ziołową terapię powinieneś skonsultować z lekarzem. Niektóre zioła mogą wchodzić w interakcje z lekami.
