Jak powinna zmienić się dieta kobiety po czterdziestce, żeby zdrowo i lekko wejść w okres perimenopauzy? I czy naprawdę trzeba przygotowywać się do menopauzy, skoro i tak to proces naturalny i nieunikniony? - Tak - bo nie chodzi o to, jak większość sądzi, by dłużej zatrzymać młodość, ale by ograniczyć zdrowotne skutki menopauzy, a ta wpływa na układ sercowo-naczyniowy, kostny i neurologiczny - tłumaczy Anna Kopańczyk, dietetyczka specjalizująca się w zdrowiu dojrzałych kobiet, autorka bestsellerowej książki "Menopauza. Instrukcja obsługi", autorka lubianego profilu "Dieta po 40. Menopauza" w social mediach.
