Marsz z kijami, czyli nordic walking, to forma aktywności fizycznej ciesząca się od kilku lat niesłabnącą popularnością. W wielu miejscach możemy coraz częściej spotkać sympatyków tej aktywności. Nordic walking to aktywność oferująca szereg korzyści dla zdrowia. Niestety, podczas treningów często zdarza mi się obserwować u wielu osób błędy, które przekreślają wiele z atutów tej aktywności. Sprawdź, jakich błędów należy się wystrzegać podczas nordic walkingu.
