Na czym polega terapia ekspozycyjna?

Terapia ekspozycyjna należy do nurtów tzw. 2 fali CBT – terapii poznawczo-behawioralnej. Jej techniki często wykorzystuje na początkowym etapie dłuższej terapii CBT, ale może też stanowić samodzielny cykl spotkań. Jest jedną z najskuteczniejszych, najlepiej przebadanych metod leczenia fobii wszelkiego rodzaju. Co to jest terapia ekspozycyjna? Terapia ekspozycyjna wyrosła na jednym z podstawowych założeń nurtu poznawczo-behawioralnego: […]