Osteoporoza rozwija się po cichu przez dekady, nie boli i często nie daje wyraźnych sygnałów ostrzegawczych, aż do momentu, gdy osłabione kości zaczynają się łamać. Według danych International Osteoporosis Foundation około 21,2 proc. kobiet i 6,4 proc. mężczyzn po 50. roku życia ma osteoporozę. Skąd tak duża różnica między kobietami i mężczyznami? I co zrobić, by ustrzec się przed tą chorobą? Wyjaśnia w "Można zdrowiej" Anna Kopańczyk, dietetyczka specjalizująca się w żywieniu osób dojrzałych, znana z profilu "Dieta po 40. Menopauza".
