Czasem wszystko zaczyna się niewinnie. Jedno wyjście, jeden zakład, kolejna godzina w sieci, coś „na rozluźnienie” po trudnym dniu. Z pozoru nic wielkiego. Przecież każdy ma swoje sposoby na odpoczynek, emocje czy oderwanie się od codzienności.
A jednak przychodzi taki moment, kiedy coś zaczyna się zmieniać. Coraz częściej myślisz o tym, co miało być tylko dodatkiem. Trudniej odłożyć telefon. Trudniej powiedzieć „dzisiaj nie”. Coraz więcej czasu, pieniędzy albo uwagi znika gdzieś po drodze. Bliscy pytają, czy wszystko jest w porządku, a Ty odpowiadasz: „przecież mam nad tym kontrolę”.
Być może masz. A być może warto na chwilę się zatrzymać i spokojnie przyjrzeć temu, co dzieje się w Twoim życiu.
Nie zawsze potrzebna jest wielka decyzja. Czasem pierwszy krok to po prostu rozmowa – bez oceniania, bez wstydu i bez konieczności tłumaczenia się przed całym światem. Rozmowa z osobą, która potrafi słuchać i pomóc uporządkować to, co stało się trudne, męczące lub po prostu zaczęło odbierać spokój.
W najtrudniejszych momentach warto pamiętać, iż nigdy nie jesteśmy sami. Pomoc i wsparcie bliskich mogą mieć ogromne znaczenie.
Rozmowa może być początkiem zmiany
Do zespołu CDT Medicus dołączyła mgr Elżbieta Kowalska – specjalistka terapii uzależnień. Pani Elżbieta wspiera osoby dorosłe oraz ich bliskich w sytuacjach, gdy używki, gry, zakłady lub czas spędzany w sieci zaczynają wpływać na codzienne życie i relacje.
To miejsce dla osób, które chcą lepiej zrozumieć siebie, swoje wybory i codzienne zachowania. Także dla tych, którzy jeszcze nie wiedzą, czy potrzebują pomocy, ale czują, iż warto z kimś porozmawiać.
Nie trzeba czekać, aż będzie „naprawdę źle”.
Mgr Elżbieta Kowalska – specjalistka terapii uzależnień
Przyjmuje w piątki, godz. 8:00 – 11:30
w Poradnia Zdrowia Psychicznego
ul. Armii Krajowej 35A, Lubin
Skontaktuj się z nami 76 72 82 500 (wybierz 2 i 3 )
Świadczenia realizowane są w ramach NFZ.
