Mniejsze ryzyko udaru. Działa jak tarcza ochronna i kosztuje grosze

Zdjęcie: Niektóre produkty spożywcze to naturalni sprzymierzeńcy zdrowia Veronika / Adobe


Badania pokazują, iż osoby regularnie jedzące jogurt częściej mają lepsze wyniki ciśnienia, szczególnie przy nadciśnieniu. najważniejsze znaczenie mają probiotyki, składniki mineralne i naturalna fermentacja. Eksperci podpowiadają jednak, jaki jogurt wybierać, by naprawdę działał korzystnie na organizm.