„Mama na obrotach” od lat dzieli się w mediach społecznościowych swoim życiem i codziennymi zmaganiami. Tym razem postanowiła pokazać efekt swojej długiej i wymagającej walki z nadwagą. Dzięki konsekwentnemu trzymaniu deficytu kalorycznego oraz regularnym ćwiczeniom – w tym treningom cardio na rowerze stacjonarnym – zrzuciła aż 35 kg. Kluczem do sukcesu okazało się połączenie świadomego planu żywieniowego z aktywnością fizyczną. Jej przemiana robi wrażenie!
Klaudia Klimczyk przełamuje tabu
„Mama na obrotach” opublikowała na swoim Instagramie odważne zdjęcia brzucha, na których widać, iż skóra po utracie tak dużej liczby kilogramów pozbawiona jest jędrności i napięcia. Influencerka otwarcie przyznała: „skóra wisi, bo schudłam 35 kilogramów”. Nie traktuje tego jako powód do wstydu, a podkreśla, iż dla niej to symbol siły, determinacji i dowód na to, jak daleką drogę przeszła. „Można się śmiać, można się dziwić” – napisała. Takie zmiany w wyglądzie sylwetki są całkowicie naturalnym następstwem redukcji masy ciała, zwłaszcza, jeżeli mamy do czynienia z otyłością. Nie powinny być tematem tabu. To efekt ogromnej metamorfozy, który pokazuje prawdziwe, nieprzefiltrowane oblicze procesu odchudzania i determinację, jaką wkładają osoby otyłe w proces redukcji masy ciała.
Proces odchudzania Klaudii Klimczyk nie był efektem szybkiej diety cud, ale długotrwałej zmiany stylu życia. Postawiła na zdrowe odżywianie, wprowadziła deficyt kaloryczny oraz regularne ćwiczenia. Jej codzienna aktywność to m.in. jazda na rowerze stacjonarnym oraz różne inne formy ruchu, które pomagały spalać kalorie i budować kondycję. Warto wiedzieć, iż niezależnie od rodzaju ćwiczeń, każda forma ruchu w okresie redukcji (i nie tylko) jest wskazana. Wpływa na zwiększenie deficytu oraz pobudza metabolizm.
Reakcje internautów na zdjęcia brzucha po przemianie
Publikacja zdjęć wywołała ogromne poruszenie wśród obserwatorów. W komentarzach pojawiły się zarówno słowa wsparcia, jak i podziwu dla jej odwagi. Wielu internautów pisało, iż pokazanie prawdy o ciele po odchudzaniu to inspiracja i motywacja dla tych, którzy zmagają się z nadwagą i nie czują się pewnie. Klaudia stała się dla nich przykładem, iż akceptacja siebie jest kluczem do szczęścia, choćby jeżeli ciało nie wpisuje się w wykreowane, wyidealizowane i w zdecydowanej większości nierealne kanony piękna. Przemiana Klaudii Klimczyk pokazuje, iż ogromna zmiana jest możliwa, jeżeli tylko podejdzie się do niej z determinacją i konsekwencją.
