Maksymalna dawka witaminy D. Jaki jest limit?

Niedobór witaminy D jest powszechnym zjawiskiem w naszej szerokości geograficznej, dlatego specjaliści zalecają jej suplementację przede wszystkim w okresie jesienno-zimowym. Kluczowa jest jednak dawka, ponieważ w przypadku tej witaminy nadmiar może nieść katastrofalne skutki dla organizmu.