Łykasz magnez na skurcze nóg? To błąd i strata pieniędzy

Skurcze mięśni są bardzo nieprzyjemne. Często świadczą o niedoborze poszczególnych składników odżywczych, w tym magnezu. Dowody sugerujące jego skuteczność są jednak ograniczone. Z tego względu warto przyjrzeć się badaniom naukowym, by dowiedzieć się, czy faktycznie można stosować magnez na skurcze.