Zależy nam, by posiłki, które tworzymy, były w 100% naturalne i dobre dla Twojego zdrowia. Ale nie lubimy sztywnych reguł – wolimy elastyczność i eksperymentowanie. Właśnie dlatego tak chętnie pracujemy nad nowymi smakami naszych zup i koktajli. I właśnie dlatego uwielbiamy obserwować, jak LUV’ersi wykorzystują nasze posiłki po swojemu – tak, by służyły im jak najlepiej. A możliwości jest naprawdę sporo!
Pokażemy Ci, jak wykorzystać posiłki LUV po Twojemu – tak, by zwyczajnie Ci smakowały, wpisywały się w Twój tryb życia i pomagały realizować zamierzone cele.
Jak wykorzystywać posiłki? Dwa podstawowe podejścia
Zacznijmy od podstaw. Posiłki LUV możesz kupić jako osobne, pojedyncze produkty lub jako gotową, 6-dniową dietę KETO LUV.
Pojedyncze posiłki jako uzupełnienie diety
Nasze posiłki świetnie sprawdzają się też na co dzień! Zupy i koktajle możesz kupić jako osobne produkty, które łatwo wkomponujesz w swoją codzienną dietę. jeżeli zdecydujesz się na takie wykorzystanie naszych posiłków, możesz eksperymentować do woli!
Dobrym pomysłem będzie np. zastąpienie jednego posiłku w diecie zupą lub koktajlem od LUV przyrządzonym w tradycyjny sposób, z wodą. Koktajle możesz mieszać też np. z jogurtem greckim czy kefirem, a zupy rozpuszczać w aromatycznym domowym bulionie.
Możesz również wykorzystywać zupy i koktajle do wzbogacenia swoich potraw i poprawienia ich wartości odżywczych.
Jak wykorzystać koktajle?
- Smoothie – koktajle LUV świetnie sprawdzają się jako składnik smoothie. Przygotuj koktajl tak, jak lubisz najbardziej i dodaj do sprawdzonych składników zawartość jednej saszetki od LUV. Możesz dodatkowo wzbogacić smoothie ulubionymi superfoods: nasionami chia lub konopi czy jagodami goji.
- Lody – nasze koktajle możesz wykorzystać też jako bazę do zrobienia zdrowych lodów. Wymieszaj koktajl z jogurtem greckim, przelej całość do foremek na lody i włóż do zamrażalnika na minimum kilka godzin. To sposób, który idealnie sprawdzi się podczas letnich, upalnych dni!
- Napój energetyczny – waniliowy lub kakaowy koktajl świetnie smakuje z kawą! Wymieszaj go ze swoim ulubionym naparem, by stworzyć pobudzający i sycący napój energetyczny.
- Proteinowe placki i naleśniki – zawartość saszetki z koktajlem możesz też wykorzystać do zrobienia zdrowych i sycących proteinowych placków lub naleśników.
Kilka pomysłów na zupy
- Gorący kubek na szybko – nasze zupy świetnie sprawdzają się wtedy, kiedy chcesz przekąsić coś ciepłego na szybko. To taka zupka w proszku, która nie zawiera sztucznych dodatków – zawiera za to cenne składniki, które dadzą Ci sytość i energię. Możesz doprawić ją po swojemu – np. ostrą papryczką lub sambalem, dzięki którym zupa będzie jeszcze bardziej rozgrzewająca. Możesz również, zamiast wody, dodać do proszku bulion – zupa będzie jeszcze smaczniejsza.
- Dodatek do zupy – zupy LUV świetnie sprawdzą się również jako baza do proteinowej zupy krem. Przygotuj zupę z dowolnych warzyw, tak jak lubisz, zmiksuj ją z zawartością saszetki i dodaj np. kawałki mięsa lub ryb.
- Pikantny sos – nasze zupy mogą sprawdzić się również jako baza do pysznego i pełnego wartości odżywczych sosu, którego użyjesz np. do pieczonych warzyw czy ryby. Dodaj do niego papryczkę chilli, która sprawi, iż smak będzie jeszcze bardziej intensywny i satysfakcjonujący.
Pamiętaj, iż to posiłki LUV są dla Ciebie, a nie odwrotnie. To produkty, które możesz wykorzystywać na co dzień. Nasze zupy i koktajle mogą być dla Ciebie szybkim posiłkiem zastępującym drugie śniadanie czy kolację lub sposobem na podkręcenie wartości odżywczych dań, które często przygotowujesz.
Pełna dieta KETO LUV
Jeśli decydujesz się na przejście pełnej, 6-dniowej diety, która ma przynieść konkretne efekty, najlepiej będzie jeść tylko to, co znajdziesz w pudełku. KETO LUV ma taką, a nie inną kalorykę i strukturę nie bez powodu. To właśnie dzięki temu dieta ta wywołuje w organizmie procesy podobne do tych, które zachodzą podczas głodówki.
Organizm wchodzi w stan ketozy, a Ty odzwyczajasz się od cukru i uwalniasz się od nawyku podjadania. Poziom energii ma szansę się wyrównać, a hormony głodu i sytości stopniowo się regulują. Dzięki KETO LUV możesz również ćwiczyć swoją elastyczność metaboliczną.
Wszystkie te efekty są wynikiem dopracowanej struktury diety, która może być zaburzona przez każdą ingerencję w posiłki. Właśnie dlatego, jeżeli chcesz osiągnąć najlepsze efekty i nie zaburzyć struktury posiłków, rozpuszczaj je tylko w wodzie lub zjadaj prosto z saszetki. przez cały czas jednak możesz doprawić posiłki pod własne preferencje smakowe lub eksperymentować z ich konsystencją.
Podkręć smak przyprawami
Do swoich koktajli możesz dodać np. cynamon, kardamon, imbir czy gałkę muszkatołową. Smak zup wspaniale wzbogaci czosnek, kurkuma, pieprz, sambal, kiełki czy choćby odrobina startego parmezanu. Pamiętaj, by wybierać przyprawy bez wzmacniaczy smaku czy cukru.
Dopasuj konsystencję
Jeśli rozpuścisz proszek w małej ilości wody, otrzymasz gęstszy, bardziej treściwy posiłek, który możesz zjeść łyżeczką. jeżeli rozpuścisz go np. w 100 ml wody, przygotujesz łatwy do wypicia napój. Koktajle możesz też zjeść łyżeczką prosto z saszetki i popić dużą ilością wody. Eksperymentuj z konsystencją i wybierz taką, która najbardziej Ci odpowiada.
