Łojotokowe zapalenie skóry (seborrheic dermatitis) nie jest zwykle uważane za schorzenie zaraźliwe. To stan zapalny skóry, który może wystąpić z różnych powodów, takich jak nadmierna produkcja sebum, infekcje grzybicze, reakcje alergiczne lub genetyczne predyspozycje. Sprawdź, czy zaczerwienienie na Twojej skórze ma oznaki łzs.
Łojotokowe zapalenie skóry: objawy
Zazwyczaj objawia się nadmiernym łojotokiem, które stanowi idealne środowisko rozwoju dla grzybów i drobnoustrojów, przyczyniając się do rozwoju łojotokowego zapalenia skóry. Przyczyną wartościowania stanu zapalnego skóry jest często okres dojrzewania, zaburzenia hormonalne, a także czynniki genetyczne. Łojotokowe zapalenie skóry charakteryzuje się przede wszystkim występowaniem tłustych łusek oraz stanem zapalnym skóry. W dodatku może prowadzić do pojawienia się swędzenia oraz zmian skórnych na skórze głowy, twarzy, a także innych częściach ciała.
Objawy łojotokowego zapalenia skóry mogą obejmować:
- Łuszczenie skóry. zwykle objawia się jako białe, łuszczące się fragmenty skóry, które mogą przypominać łupież.
- Zaczerwienienie. Obszary zapalne skóry mogą być zaczerwienione i podrażnione.
- Swędzenie. Choroba często wiąże się z uczuciem swędzenia, które może być umiarkowane do intensywnego.
- Płytkie zgrubienia skóry. W niektórych przypadkach na dotkniętych obszarach skóry mogą pojawić się niewielkie zgrubienia.
- Żółte, tłuste łuski. W przypadku zajęcia skóry głowy może występować łupież, który jest żółty i tłusty.
Skuteczne sposoby leczenia łojotokowego zapalenia skóry głowy
Leczenie łojotokowego zapalenia skóry może obejmować stosowanie szamponów przeciwłojotokowych, kremów z kortykosteroidami, antybiotyków (jeśli występuje infekcja) oraz innych leków przeciwzapalnych. Mają za zadanie złagodzenie stanu zapalnego skóry głowy oraz przyczynienie się do redukcji nadmiernego łojotoku. Ponadto, istotne jest regularne mycie głowy, delikatne masowanie skóry głowy podczas mycia oraz dokładne usuwanie łusek. Istotne jest również unikanie nadmiernego drażnienia skóry głowy, na przykład przez unikanie zbyt ciasnych nakryć głowy czy zbyt częste mycie głowy.
Cytrusowy olejek o przeciwbakteryjnym i przeciwłojotokowym działaniu,
który spowalnia procesy starzenia się skóry i poprawia samopoczucie.
W przypadkach trudniejszych lub nawracających chorób, może być konieczne leczenie pod nadzorem dermatologa. Warto skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dokładnej diagnozy i odpowiedniego planu leczenia.
Sprawdź także artykuł Niedoceniony suplement diety: siemię lniane
Dieta przy łojotokowym zapaleniu skóry
Skoncentruj się na produktach o działaniu przeciwzapalnym. Oto, co należy wziąć pod uwagę w codziennej diecie.
- Oleje roślinne z kwasami tłuszczowymi omega-3, np. olej lniany.
- Ogranicz spożycie żywności bogatej w tłuszcze nasycone, przetworzone produkty spożywcze, a także jedzenie wysokotłuszczowe. Takie produkty mogą zwiększać stan zapalny w organizmie.
- Produkty zawierające probiotyki, takie jak jogurt naturalny, mogą pomóc w utrzymaniu zdrowej mikroflory jelitowej, co może mieć korzystny wpływ na skórę.
- Witaminy i minerały: dbaj o odpowiednie spożycie witamin i minerałów, zwłaszcza A, E, C, D i cynku. Warzywa, owoce i orzechy to dobre źródła tych składników.
Cennym źródłem witaminy A pochodzenia roślinnego (beta-karotenu) są między innymi marchewki, bataty, dynie i mango.- Unikaj potencjalnych alergenów. Osoby z łojotokowym zapaleniem skóry mogą reagować na pewne pokarmy, więc warto obserwować, czy jakieś produkty żywnościowe nasilają objawy. Mogą to być np. produkty mleczne, gluten lub jaja.
- Regularne spożywanie posiłków może pomóc w utrzymaniu stabilnego poziomu cukru we krwi, co jest ważne dla zdrowia skóry. Unikaj długotrwałych okresów głodówki!
