Kryzys puka do drzwi. Specjalista radzi, jak sobie radzić w świecie, pełnym katastrof [ROZMOWA]

Zdjęcie: Jesteśmy bombardowani złymi informacjami / Shutterstock


Codziennie zmagamy się ze stresem. Wojny, katastrofy, złe wiadomości - wszystko to sprawia, iż coraz gorzej radzimy sobie z codziennością. Czy można sobie pomóc i zminimalizować stres? "Nadmiar negatywnych informacji obniża poczucie sprawczości i zwiększa bezradność" - podkreśla w rozmowie z dziennik.pl dr Mateusz Grzesiak, psycholog i wykładowca Akademii WSB. Podaje sposoby, jak sobie z takim obciążeniem dawać radę.