Koniec z kofeiną przed treningiem. Substytut robi robotę bez efektów ubocznych

Coraz więcej osób trenujących sięga po przedtreningówki bez substancji pobudzających. Powód jest prosty – chcą energii i wydajności bez drżenia rąk, problemów ze snem i rosnącej tolerancji na kofeinę. Nie jest to chwilowa moda. Zmiana w podejściu do suplementacji...