Komponowanie słodkich posiłków przy IO

Wiele osób rozpoczynających walkę z insulinoopornością obawia się, iż już nigdy nie będzie mogło zjeść żadnego deseru. Zagubienie po diagnozie powoduje, iż zaczynamy podchodzić do jedzenia zero-jedynkowo, a to pociąga falę nadmiernego spożycia słodyczy przy pierwszej imprezie, gorszym nastroju. Sięgamy wówczas po wszystko, choćby po te słodkości, na które zwykle choćby byśmy nie spojrzeli. Nie […]