Kolacja o tej godzinie wyjątkowo szkodliwa dla organizmu

Zdjęcie: Późna kolacja ma katastrofalny wpływ na organizm. DC Studio / Shutterstock


Nie każdy wie, iż pora kolacji może mieć realny wpływ na zdrowie organizmu. Najnowsze badania wykazały, iż zbyt późne spożywanie ostatniego posiłku zwiększa ryzyko problemów sercowo-naczyniowych, zwłaszcza u kobiet. Z kolei zaplanowanie kolacji i śniadania na wcześniejszą godzinę może znacząco zmniejszyć te zagrożenia.