Kiedy rano pić pierwszą kawę? Znamy dokładną godzinę

Zdjęcie: Pierwsza kawa o poranku poprawia nastrój i dodaje energii. Ważne jednak, by wypić ją dokładnie o tej godzinie


Jeśli zaczynasz dzień od filiżanki kawy, to możliwe, iż znasz już różnicę między wypiciem jej zaraz po przebudzeniu a w trakcie śniadania lub choćby po godzinie czy dwóch. Kiedy rano pić pierwszą kawę, by uzyskać najlepsze pobudzenie i nie przedobrzyć z kortyzolem? Brytyjski psycholog kognitywny dokonał obliczeń i wskazał dokładną godzinę. Znamy najlepszą porę na kawę co do minuty. jeżeli jednak prowadzisz nietypowy tryb życia, możesz samodzielnie obliczyć optymalną godzinę według wzoru.