Kardiolog ostrzega Polaków: tylu godzin snu serce może nie wytrzymać

Zdjęcie: Myślisz, że śpisz dobrze? Kardiolog: serce może być w niebezpieczeństwie baranq / Adobe


Sen ma bezpośredni wpływ na zdrowie serca – jego niedobór, nadmiar i nieregularność zwiększają ryzyko zawału i udaru, choćby u młodych osób. Eksperci podkreślają, iż zdrowy sen jest tak samo istotny jak dieta i ruch.