Jesz mniej i nie chudniesz? Naukowcy: godzina posiłku to klucz

Zdjęcie: Jesz tyle samo, a tyjesz? Naukowcy wskazują jeden kluczowy błąd kanpisut / Adobe


To nie kalorie są największym problemem. Nowe badania pokazują, iż możesz jeść tyle samo, a i tak tyć – wszystko zależy od godziny posiłków, tempa jedzenia i jednego zaskakującego czynnika w jelitach. Eksperci wskazują konkretne błędy, które popełnia większość osób.