Jedz garść dziennie, póki trwa sezon. Skóra odwdzięczy się z nawiązką

Zdjęcie: Dojrzałe czarne porzeczki zrywane z krzewu i zbierane do plastikowego pojemnika wśród liści.


Czarna porzeczka nie zachwyca słodyczą, ale jej cierpki smak kryje wyjątkowo dużo witaminy C i antyoksydantów. Latem warto wykorzystać ją nie tylko do soków i dżemów. Świeże lub mrożone owoce mogą wspierać naturalną produkcję kolagenu, a olej z pestek sprawdza się w pielęgnacji suchej i wymagającej skóry.