Przy 64 kcal mają więcej błonnika niż awokado. Mało kto stawia na te owoce

Zdjęcie: Owsianka z dodatkami Źródło: Shutterstock / iracantiksekali18


Awokado uchodzi za jedno z najlepszych źródeł błonnika, ale w tym zestawieniu przegrywa. Jeden z popularnych owoców dostarcza go jeszcze więcej, a przy tym ma znacznie mniej kalorii.