Jedna zmiana przed snem odmłodzi twoją skórę bardziej niż drogi krem

Zdjęcie: Chcesz budzić się z promienną cerą? Zadbaj o jakość snu, a nie tylko jego długość.


Przesypiasz zalecane 8 godzin, a mimo to twoja cera wciąż wygląda na zmęczoną, ziemistą, a pod oczami pojawiają się cienie i opuchnięcia? Sen faktycznie działa jak najlepszy naturalny kosmetyk, ale tylko wtedy, gdy stworzysz organizmowi odpowiednie warunki do regeneracji. Sprawdzamy, co może zaburzać nocny wypoczynek i jak w prosty sposób to naprawić.