Jeden wspólny posiłek w ciągu dnia. Tak niewiele, a wyniki badań zaskakują

Zdjęcie: Rytuały mają wielkie znaczenie. Jeden wspólny posiłek może zdziałać cuda.


Wszyscy potrzebujemy rytuałów. jeżeli je kultywujemy, pomagamy przejść innym, ale także sobie, przez trudny czas zmian, a to łagodzi lęki. Dzięki rytuałom jesteśmy razem, możemy mniej bać się tego, co nas czeka. O tym, jak wspólne, powtarzalne chwile mogą wpływać na młodych ludzi – mówi psychoterapeutka Dorota Biały.