Jak zmienić swoje zachowanie? Część 2.

Jeśli zapoznałeś się z artykułem “Jak zmienić swoje zachowanie? Część 1.”, masz już ogólny ogląd tego, na czym polega przygotowanie się do zmiany wybranego nawyku behawioralnego. Pewnie zauważyłeś, jak istotne jest uważne nazywanie i przyglądanie się swojemu doświadczeniu wewnętrznemu. Bez takiego zatrzymywania się i oswajania go, próby wprowadzenia wszelkich zmian mogą okazać się tylko działaniem […]