W nocy z 26 na 27 października nastąpi zmiana czasu z letniego na zimowy. To oznacza, iż zmrok zapadnie wcześniej, co wpłynie na codzienny rytm wielu osób. Zimą często budzimy się i wracamy z pracy po ciemku, co może być wyzwaniem dla naszego organizmu. Psycholożka zdrowia zwraca uwagę na ogromny wpływ tej zmiany na nasz zegar biologiczny. Jej konsekwencją może być np. wzmożona liczba zawałów serca.
