Jak zielona herbata może pomóc w walce z alzheimerem?

Zdjęcie: Jak zapobiegać demencji?


Zielona herbata, bogata w przeciwutleniacze, może odgrywać istotną rolę w ochronie przed chorobami neurologicznymi takimi jak alzheimer. Badanie z Uniwersytetu Kanazawa dowodzi, iż regularne spożycie trzech szklanek dziennie przez osoby starsze może redukować zmiany w istocie białej mózgu. Kluczem do zachowania zdrowia mózgu jest również odpowiednia dieta, aktywność fizyczna oraz socjalizacja, co wspiera dobre zdrowie umysłowe.