Jak zapobiegać negatywnym skutkom psychicznym pandemii

kasanaobcasach.pl 5 godzin temu

Zdjęcie: negatywne skutki koronawirusa

Jak możesz zapobiegać negatywnym skutkom psychicznym pandemii, które zauważasz u siebie? Co zrobić, gdy już zauważyłeś je u siebie? Dbaj o swój komfort psychiczny Poświęcaj ograniczoną ilość czasu (wyznaczoną przez siebie – może być to 10 min., 30 min. itp.) na uzyskiwanie wiadomości i informacji. Poobserwuj siebie, postaraj się znaleźć źródło informacji, które Cię satysfakcjonuje […]

Idź do oryginalnego materiału