Jak wstać bez budzika? O poranku decyduje poprzedni wieczór
natemat.pl 3 godzin temu
Budzenie się kilka minut przed alarmem nie musi być kwestią przypadku. Organizm ma własny zegar, a odpowiednia ilość snu, stałe pory i światło mogą pomóc mu działać znacznie bardziej przewidywalnie.
