Jak spowolnić starzenie się skóry? Jakich nawyków unikać i jaką wprowadzić dietę?

Zdjęcie: skóra


Starzenie się to proces nieodwracalny, którego nie jesteśmy w stanie zatrzymać. Możemy jednak go spowolnić i dłużej zachować młody wygląd oraz lepsze samopoczucie. Aby to zrobić, powinniśmy zrezygnować ze szkodliwych nawyków i zadbać o prawidłową dietę.