Być może jesteś dziś w miejscu, w którym coś w Tobie mówi: „To już nie to”. Praca, relacja, kierunek życia — coś przestaje pasować. I pojawia się pytanie: 👉 Czy to już ten moment, żeby coś zmienić? Czy jestem gotowy/gotowa, by pójść nową drogą?
Z takimi pytaniami spotykam się od lat — w pracy terapeuty, coacha, mentora. I wiem jedno: nie ma jednej recepty. Ale są drogowskazy. 🛤️
🔍 Zanim podejmiesz decyzję, warto się zatrzymać i spojrzeć wstecz. Cofnij się myślami do ważnych momentów w Twoim życiu, na przykład:
🏫wybór szkoły,
💼pierwsza praca,
🏠zmiana miejsca zamieszkania,
🔄decyzje, które zmieniły wszystko.
Zadaj sobie pytanie: Jak podejmowałam/em te decyzje?
Intuicyjnie? Analitycznie? Pod wpływem innych? I co z tego wynikało? 💭
🧠 Analiza przeszłości to nie rozpamiętywanie. To narzędzie. jeżeli zrozumiesz, co w przeszłości działało (lub nie), zyskasz wskazówki na dziś.
👂 Wsłuchaj się w siebie. Wiem, brzmi to jak banał – ale to działa. Zamknij oczy, oddychaj. Daj sobie przestrzeń. I zadaj pytanie: Czy ta decyzja jest zgodna z moją wewnętrzną mądrością?
Są trzy poziomy intuicji:
1️⃣ Impuls — często to sygnał z lęku lub doświadczeń. Może być złudny. 2️⃣ Głęboka intuicja — ta, która zbiera doświadczenia, wartości, potrzeby i marzenia. 3️⃣ Intuicja pola — wyczucie tego, co się dzieje wokół nas, poza logiką.
🎯 Im bliżej jesteś swojej wewnętrznej mądrości, tym trafniejsze decyzje podejmujesz.
To nie zawsze oznacza jasność od razu — czasem ta mądrość przychodzi w ciszy, w spacerze, w rozmowie. Czasem objawia się jako powracająca myśl, wewnętrzne poruszenie albo dziwne poczucie spokoju mimo braku gwarancji. Warto te sygnały traktować poważnie. Ale nie ślepo. Intuicja nie wyklucza rozeznania. 🔄
👥 Porozmawiaj z kimś, ale nie w głowie — na głos. Wypowiedz swoje myśli. Usłysz je. Czasem dopiero wtedy zyskują sens. Porozmawiaj z kimś bliskim, z mentorem, z coachem. Ktoś z zewnątrz nie zdecyduje za Ciebie — ale może zadać pytanie, które otworzy Ci nową perspektywę.
A może wartość? Często nie umiemy podjąć decyzji, bo… nie znamy swoich wartości. Albo mamy je rozmyte. Wtedy warto je wydobyć. Nazwać. Uszeregować. Zrozumieć.
🧩 Przykład? Dla jednej osoby „czystość” to estetyka i minimalizm. Inna może kojarzyć ją z harmonią wewnętrzną i uporządkowanym umysłem. Każdy odczuwa ją inaczej. Ale jeżeli odkrywasz, iż ta wartość rezonuje z Tobą, może to być sygnał, iż Twoje wybory powinny odzwierciedlać tę wartość — w pracy, w relacjach, w stylu życia.
🎨 Twoje wartości to paleta barw. Twoje decyzje — to, jakich kolorów użyjesz.
🚪 Gotowość nie zawsze oznacza brak strachu. Możesz czuć lęk, a i tak być gotowy. Lęk nie jest sygnałem, iż masz czekać. Czasem to znak, iż właśnie pora iść dalej. I tu pojawia się ważne pytanie: Czy to lęk mnie powstrzymuje, czy głos intuicji?
🌿 jeżeli nie czujesz połączenia ze sobą, trudno Ci będzie rozróżnić te dwa głosy. A to połączenie nie pojawia się znikąd. Buduje się je codziennością: drobnymi gestami troski o siebie, chwilami zatrzymania, by usłyszeć, co naprawdę myślisz. To także proces porządkowania — emocji, relacji, wewnętrznych historii. Bo jak mamy usłyszeć swoją intuicję, jeżeli cały czas nadaje w nas radio przeszłości? Dlatego warto ćwiczyć uważność, porządkować swój „wewnętrzny cień”, znać swoje potrzeby oraz pielęgnować samoakceptację.
Bo im większe połączenie ze sobą, tym prostsza droga do decyzji. 🛤️
📌 Podsumowując:
- Cofnij się do ważnych decyzji z przeszłości i sprawdź, jak wtedy działałeś/aś.
- Zrób porządną analizę swoich wartości.
- Naucz się rozróżniać impuls od intuicji.
- Skorzystaj ze wsparcia innych — nie po to, by usłyszeć radę, ale by usłyszeć siebie.
I przede wszystkim — daj sobie czas, przestrzeń i czułość. Twoje życie to nie plan sprzedażowy, tylko podróż. Nie musisz wiedzieć wszystkiego dziś. Wystarczy, iż zrobisz jeden krok. 🚶♀️🚶♂️
🎧 jeżeli ten temat Cię porusza, posłuchaj nowego odcinka Dębowski Podcast na platformie Spotify, Youtube, Apple Podcast albo mojej stronie internetowej.
Niech Twój nowy kierunek prowadzi Cię do większego połączenia ze sobą. 🌟
