Jak pomóc organizmowi oczyścić się po weekendzie?

Zdjęcie: Jak pomóc organizmowi oczyścić się po weekendzie?


Weekend to czas, kiedy po ciężkim tygodniu pracy i nawału obowiązków, pozwalamy sobie na małe szaleństwo. Nierzadko zapominamy przy tym o zdrowym rozsądku, a weekendowy jadłospis zamienia się w menu rodem z restauracji typu fast food. Poza śmieciowym jedzeniem, w dni wolne od pracy pozwalamy sobie także na alkohol, po którym następnego dnia możemy nie czuć się zbyt dobrze. Jak znaleźć balans i powrócić na dobre tory po piątkowym, sobotnim, a czasami i niedzielnym łakomstwie? Oto jak możesz pomóc organizmowi oczyścić się po szalonym weekendzie.