Jak liczba codziennych kroków wpływa na ryzyko wystąpienia depresji? "Obiecująca strategia"

Zdjęcie: Jak liczba codziennych kroków wpływa na ryzyko depresji?


Nie możesz uciec od problemów, które są przede wszystkim w twojej głowie? Hiszpańskie badanie dowodzi, iż możesz uchronić przed depresją, jeżeli codziennie chodzisz na dłuższy spacer. Efekt prewencyjny najwyraźniej wzrasta wraz z liczbą wykonywanych kroków, ale tylko do pewnego momentu.