Każdy jest inny. Mamy inne style życia, inną rutynę w ciągu dnia i inne potrzeby. Chociaż doba każdego z nas ma 24 h, to u nas codzienne obowiązki mogą zajmować mniej, a u Ciebie więcej czasu – do tego stopnia, iż zostaje go bardzo mało np. na przygotowywanie zdrowych posiłków. Diety często są porzucane właśnie ze względu na brak czasu. Skomplikowane jadłospisy sprawiają, iż szybko się wypalamy i brakuje nam zasobów na przygotowywanie posiłków o odpowiedniej kaloryce.
A czy można inaczej? A można – na przykład z KETO LUV. I mamy na to dowód w postaci tysięcy zadowolonych LUV’ersów, którzy zgubili nadprogramowe kilogramy.
Odchudzanie z KETO LUV – jak to działa?
Czy KETO LUV to dieta cud, która sprawi, iż kilogramy będą magicznie spadać bez choćby odrobiny Twojego zainteresowania? No niestety nie. KETO LUV to nie magia, choć efekty, jakie osiągają LUV’ersi nieraz nas już oczarowały.
KETO LUV to dieta, która trwa tylko 6 dni. W tym czasie odzwyczaisz się od cukru, przestaniesz podjadać, wyregulujesz swoją gospodarkę cukrową oraz poziomy hormonów głodu i sytości. Podczas KETO LUV Twój organizm uczy się, jak czerpać energię z tłuszczu zamiast z węglowodanów. Masz szansę zmienić Twoje podejście do jedzenia – zobaczysz, jak to jest sięgać po posiłek nie wtedy, kiedy mamy na coś ochotę, a wtedy, kiedy jesteśmy faktycznie głodni.
A co po tych 6 dniach? Możesz wrócić do starej diety – niezależnie od tego, jak ona wyglądała. Ale uwierz – są małe szanse, iż po zakończeniu kuracji rzucisz się na słodycze. Będziesz miał/miała ochotę na pyszne jedzenie, ale większość LUV’ersów po KETO LUV wcale nie ma ochoty na niezdrowe przekąski – zamiast tego wybierają np. jajecznicę na boczku z awokado. Mniam!
KETO LUV pozwala zmieniać nawyki na lepsze. To, co wypracujesz podczas 6 dni, ma szansę zostać z Tobą na dłużej, mimo iż wrócisz do normalnego jedzenia i nie będziesz liczyć kalorii. A kiedy zaczniesz zapominać o wypracowanych nawykach – zrób kurację kolejny raz.
I właśnie w tym tkwi sekret odchudzania z KETO LUV – w nawykach i w cykliczności.
Każdy mały nawyk buduje rutynę
Pewnie wiesz już, iż jesteśmy fanami budowania zdrowej rutyny metodą małych kroków. Dieta KETO LUV może być tym pierwszym krokiem, który pomoże Ci ruszyć dalej. Krokiem, za pomocą którego zauważysz, jak bardzo może poprawić się Twoje samopoczucie, gdy o siebie zadbasz.
To, co zostanie po KETO LUV, to zdrowe nawyki, które warto pielęgnować dłużej. Co warto wdrożyć do codziennej rutyny?
- Jedzenie o stałych porach – stałe pory posiłków pozwolą Ci trzymać dietę w ryzach i zrezygnować z podjadania.
- Post przerywany – jeżeli KETO LUV robiłeś/robiłaś w formule postu przerywanego, możesz kontynuować go po powrocie do klasycznej diety! Twój organizm będzie Ci wdzięczny.
- Jeden posiłek LUV w ciągu dnia – po kuracji nie musisz rezygnować z zup i koktajli LUV. Wybierz smaki, które najbardziej Ci odpowiadały i wypijaj jeden dziennie – zamiast jednego normalnego posiłku.
- Picie wody – na każdym kroku przypominamy, iż picie dużych ilości wody jest najważniejsze podczas KETO LUV, ale o wodzie warto pamiętać również po jej zakończeniu!
Sekret tkwi w cykliczności
Nowe nawyki wdrożone? Teraz drugi element układanki. jeżeli chcesz osiągnąć trwałe i widoczne efekty, najskuteczniejszym sposobem będzie powtarzanie kuracji KETO LUV cyklicznie, czyli np. raz w miesiącu. To właśnie cykliczne stosowanie tej diety sprawia, iż organizm uczy się, jak sprawnie przełączać się z pobierania energii z dwóch różnych źródeł – tłuszczów i węglowodanów. To tak jak z treningami. Regularne ćwiczenia sprawiają, iż jesteśmy silniejsi i sprawniejsi. Cykliczne stosowanie KETO LUV to właśnie takie ćwiczenie — tylko iż nie mięśni, a elastyczności metabolicznej.
To właśnie wypracowana elastyczność sprawia, iż organizm wie, jak i kiedy przełączać się na pobieranie energii z tłuszczu. A to oznacza, iż Ty zaczynasz czuć szereg dobrych zmian:
- odczuwasz stabilną energię w ciągu całego dnia, bez męczących zjazdów energetycznych,
- nie masz ochoty na podjadanie między posiłkami,
- kształtujesz swoją sylwetkę bez restrykcyjnego pilnowania diety,
- nie masz problemów ze skupieniem i koncentracją.
Chcesz wiedzieć więcej o elastyczności metabolicznej? Przeczytaj: Bądź jak kameleon. Elastyczność metaboliczna, czyli klucz do zdrowego stylu życia
Wybierz swój cel i zacznij przygodę!
KETO LUV można stosować na kilka sposobów. Właśnie dlatego przygotowaliśmy dla naszych LUV’ersów specjalnie opracowane strategie, które pozwalają osiągnąć konkretne cele. Twoim celem jest utrata wagi i wysmuklenie sylwetki? Zobacz, jak stosować KETO LUV, by osiągnąć cel: odchudzanie. Możesz również dążyć do tego, by zyskać witalność i zdrowie lub kondycję i wydolność.
Czy stosując KETO LUV osiągniesz tylko jeden z wymienionych wyżej celów? Oczywiście, iż nie. Dieta w ten sposób zaprojektowana działa na cały organizm, wpływa na niego na wiele sposobów, a strategie stosowania w wielu momentach się przenikają. Ale warto skupić się na jednej z nich – po to, by jak najsprawniej osiągnąć cele, na których najbardziej Ci zależy.
KETO LUV to sposób na rozpoczęcie przemiany i zaplanowanie zmian. Czy po drodze wszystko pójdzie gładko? Z pewnością zdarzą się potknięcia, w końcu nasza kuracja to nie magia. Ale to będą Twoje potknięcia, a każde z nich będzie uczyło Cię nowych rzeczy. Więc podejdź do siebie z LUV, a potknięcia potraktuj z łagodnością. A poźniej podnieś się i zrób kolejny krok. ♥
