Jak działa metoda SET? Hipnoterapia w praktyce

„Marysia, ale jak to możliwe, iż 4 sesje wystarczą? Jak to działa?”

To pytanie słyszę bardzo często. Odpowiedź tkwi w skuteczności metody SET (Simple Effective Therapy) – techniki hipnoterapii, która pomaga uwolnić trudne emocje i zmienić głęboko zakorzenione przekonania na poziomie podświadomości.

Co sprawia, iż metoda SET działa tak skutecznie? Jej efektywność wynika z trzech kluczowych elementów:

Dostęp do pierwotnych emocji

Czy zdarzyło Ci się kiedyś reagować emocjonalnie „z automatu”, nie do końca rozumiejąc, skąd biorą się Twoje uczucia? Czy niektóre sytuacje poruszają Cię mocniej, niż powinny?

Hipnoza pozwala ominąć mechanizmy obronne i dotrzeć do ukrytych blokad, które nie zawsze są dostępne w klasycznej terapii rozmową. Dzięki temu możesz uwolnić trudne emocje na głębokim poziomie.

Reorganizacja przekonań

Twoje myśli kształtują Twoje życie. Wzorce myślowe, które powstały lata temu, mogą przez cały czas wpływać na Twoje wybory.

Wyobraź sobie, iż nagle wewnętrzny krytyk cichnie, a w jego miejsce pojawia się pewność i spokój. Jak wyglądałoby Twoje życie, gdybyś nie podważała własnej wartości i nie działała według starych schematów?

Podczas sesji SET pracujemy nad zmianą automatycznych, ograniczających przekonań i zastępujemy je nowymi, wspierającymi.

Regulacja układu nerwowego

Twoje ciało często reaguje stresem szybciej, niż zdążysz to przemyśleć. Ściśnięty żołądek, napięcie w karku, przyspieszony oddech…

A teraz wyobraź sobie, iż zamiast tego czujesz luz, kontrolę i spokój. Hipnoterapia metodą SET pomaga regulować reakcje stresowe, co przekłada się na większy spokój emocjonalny, lepszą kontrolę nad reakcjami i większą odporność psychiczną.

Jak wygląda proces hipnoterapii metodą SET?

1⃣ Rozmowa wstępna

Identyfikujemy główny problem, określamy cel terapii i ustalamy strategię działania.

2⃣ Wejście w trans hipnotyczny

Stan głębokiego relaksu, w którym mózg pracuje na falach theta, sprzyjających przetwarzaniu emocji i zmianie przekonań.

3⃣ Praca z podświadomością

Uwalnianie napięć, zmiana sabotujących schematów oraz wprowadzanie nowych, pozytywnych wzorców.

4⃣ Integracja

Powrót do pełnej świadomości z nowym nastawieniem, często z odczuwalnym poczuciem ulgi i lekkości.

Jakie efekty daje hipnoterapia metodą SET?

Zmiana wewnętrznych przekonań – uwalniasz się od blokad, które nieświadomie Cię ograniczały.
Lepsza kontrola emocji – stres i negatywne emocje nie przejmują już nad Tobą władzy.
Większa pewność siebie – przestajesz wątpić w swoje możliwości i zaczynasz działać.
Zdrowsze relacje – uwalniasz się od toksycznych wzorców i zaczynasz budować autentyczne więzi.
Większa motywacja – działasz z łatwością, bo już nic Cię nie blokuje.

Metoda SET nie skupia się jedynie na świadomej analizie problemu, ale dociera do emocjonalnych i neurologicznych korzeni ograniczających przekonań. To dlatego efekty są tak szybkie i trwałe.

Zadzwoń: 721 826 106 i przekonaj się, jak hipnoterapia może odmienić Twoje życie.