Jak często prać pościel? To cię zaskoczy

Zdjęcie: Pranie pościeli i kołder


Zdrowy sen dorosłego człowieka powinien trwać nieprzerwanie od 7 do 9 godzin i obejmować kilka cykli fazy REM i NREM. Ważna jest jednak nie tylko długość i jakość samego snu, ale także warunki, w jakich go zażywamy – w tym czystość pościeli.Zdaniem dr-a Piotra Nowaczyka, mikrobiologa, który był gościem programu „halo tu polsat”, Polacy zmieniają pościel raz na 2-3 tygodnie, a niektórzy choćby co miesiąc. To zdecydowanie zbyt rzadko. Dlaczego?Skąd biorą się zanieczyszczenia w pościeli? Jakie mikroorganizmy żyją w naszych łóżkach? Jak często prać pościel, kołdrę i odświeżać materace?