Treningi na czczo spalają więcej tłuszczu? Naukowcy obalają mit

Pomysł na wykonywanie ćwiczeń na czczo pojawia się co jakiś czas w mediach społecznościowych. Oznacza to trening wykonywany zwykle rano, jeszcze przed śniadaniem. Czy faktycznie ma to sens?Trening przed śniadaniem to dobry pomysł?Wiele osób jest przekonanych, iż treningi robione...