Jak bakterie jelitowe mogą wpływać na twój sen? Zaskakujące powiązanie

Zdjęcie: Jak bakterie jelitowe wpływają na bezsenność?


Badania wykazały, iż między bezsennością a składem bakterii jelitowych istnieje silna, dwukierunkowa zależność. Określone grupy bakterii mogą zarówno podnosić, jak i obniżać ryzyko problemów ze snem, a zaburzenia snu wyraźnie wpływają na skład mikrobioty. Odkrycia te otwierają drogę do...