Ile można jeść jajek dziennie? Czy warto włączyć jaja do codziennej diety?

Zdjęcie: jajka


Jeszcze do niedawna lekarze przestrzegali przed spożywaniem jajek, twierdząc, iż mają negatywny wpływ na poziom cholesterolu. Najnowsze badania zmieniają spojrzenie na jajka, podkreślając ich pozytywny wpływ na nasze zdrowie.