Ile kalorii spalisz, robiąc weekendowe porządki? Lepsze niż siłownia

Dla większości z nas weekend to czas porządków małych lub dużych. Odkurzamy, ścieramy kurze, sprzątamy łazienki, myjemy okna. Każda z tych czynności pobudza nasz metabolizm i pozytywnie wpływa na zdrowie, ponieważ wiążą się one z ruchem, zwiększonym tętnem i zaangażowaniem mięśni. Sprawdź, ile kalorii spalasz w czasie takich prac domowych.